Helt slut.
Jag sitter här och håller nästan på att trilla av stolen av trötthet. Igår cyklade jag hem från jobbet dvs. jag cyklade nästan 3 mil. Cykeln har stått sen förra sommaren och jag hade riktigt ont i baken när jag kom fram, till råga på allt hade jag motvind. Typiskt!
Imorse var jag tröttare än jag trodde - borde ha struntat i morgonpromenaden men när jag väl gått upp tyckte jag det var lika bra att ta stavarna och gå ut. Har varit trött hela dan men när jag bestämt mig för nåt då ska jag göra det. Det innebar att det blev två pass på friskis idag. Först mitt favoritpass styrka/medel och sen ett vanligt medel :) Imorgon blir det ingen morgonpromenad men det blir massage på eftermiddagen - skönt!
Nu ska jag sjunka ner i soffan för att titta på Desperate Housewives!
Min grönsaksgryta med kikärtor blev jättegod - jag åt den med potatismos som blev över från gårdagen.
Möhippa
Lördagen fortsatte lika bra som fredagen slutade och gårdagen blev till en av de roligaste dagarna i mitt liv. Vi hade möhippa för Anna som snart blir fru Vestlund. Hon hade blivit lurad till klubblokalen för hon trodde hon skulle på spelarrådsmöte och snacka om att hon blev paff när vi satt där inne och väntade på henne.
Hon fick ta på sig en ful gammal blommig klänning och sen bar det av mot Kupolen. Där fick hon i uppdrag att hitta på nånting nytt, gammalt, blått och lånat som hon kunde tänka sig ha på sig eller med sig på sin bröllopsdag. Hon lyckades riktigt bra :)
Efter en välbehövlig lunch spelade vi lasergame mot ett gäng gubbar som bara stod still på samma ställe. Självklart vann vi men tänk vad mycket roligare det varit om dom sprungit runt precis som vi. Alla var vi svettiga efter 30 minuters "dödande" och vi gled ner i bubbelpoolen en stund.
Middagen serverades ute på gården tack vare det fina vädret. Det blev Sellnäs-planka med en massa godsaker och alla mumsade i sig massor. Ostbrickan fick följa med upp i lägenheten där nästa överraskning väntade. Det blev ett sexparty då en tjej från Himmelriket kom för att visa en massa olika prylar. Kul hade vi :) Timmarna gick och det blev dags att ge sig av till Hela Huset Gungar. Där var det mycket folk som vanligt och alla verkade ha jätteskoj. Jag hade den roligaste kvällen på länge.
Tack tjejer för en underbar dag och kväll!
Revyresan
Revyresan är en revy som spelas av elever från Ljungbergsgymnasiet och Forssaklack skolan tillsammans med några vuxna från Borlänge Musikteater. Ljungbergsgymnasiet är en skola för elever med utvecklingsstörning och särskilda behov. Dem kan verkligen bjuda på sig själv och revyn lockade fram många skratt. Jag skrattade och grät om vartannat hela första akten. Till andra akten var tårarna slut tror jag - för mina kinder var i varje fall torra.
Helt insnöad.
Hittade ett bröd på Martins blogg som jag bara MÅSTE baka. Ett ljust surdegsbröd med äpple och valnötter.
Över till min andra passion - träning. Jag var ute och tränade för blodomloppet idag. Sprang en 9km runda i kuperad terräng och sprang ganska snabbt. Inte riktigt tävlingsfart hela rundan men jag var helt slut när jag kom hem. Jag var trött i gluteus och hamstrings och svetten rann. Stretchade ut mina trötta muskler, fyllde på med väska och njöt sedan av en tallrik banangröt. Mums!
Nu ska jag göra mig klar för att gå till sängs så jag är pigg och orkar gå morgonpromenad imorgon bitti.
Godnatt!
Husmoderlig karriärkvinna.
Efter jobbet gick jag hem till Majs - vi har börjat promenera tillsammans på onsdagar när jag slutat jobba. Finns det nå bättre än att kombinera motion och umgänge...? Vi pratar om allt möjligt när vi går och det är ofta som rena terapin - jag är så glad att min äldsta barndomsvän fortfarande är en av mina bästa vänner :) Denna onsdag var dock lite annorlunda för vi gick en kort promenad i solskenet innan Majs lade sig på massagebänken och jag knådade henne. Nästa vecka är det min tur att bli knådad. Vi har lovat varandra att bli bättre på att utnyttja varandra - vi är ju för fanken massörer båda två.
Både jag och Majs är inne på att starta företag för att få arbeta med det vi vill. Jag har tänkt massor på sistone och när vi träffas pratas det hej vilt om företagsidéer. Vi är båda högskoleutbildade hälsopedagoger som verkligen brinner för att motivera och inspirera människor till en bra livsstil. Det krävs dock ett bra namn och jag funderar på det varje morgon när jag är ute på min stavpromenad men än har inget bra ploppat upp. Snart så kanske...
Åkte glad hem till Säter och där stod maten färdig - ugnskokt lax och potatis. Mums! När jag hade matat mig själv var det dags att mata mina surdegar. Jag fyllde på med lite mjöl och varmt vatten för att ge den lite ny näring. När jag ändå var i farten med mina kökssysslor passade jag på att starta groddning av linser. Var evigheter sen jag groddade nu och jag har saknat dem på mina smörgåsar.
Jag blir kallad husmor och hemmafru och visst kan jag väl hålla med om att jag gör sånna saker men jag skulle aldrig klara av att vara hemma och bara göra sånt. Jag vill arbeta och försörja mig själv. Jag ska nog bli en husmoderlig kariärkvinna :)
Sammanfattning av en underbar helg.
Helgen började med löpning och backintervaller med Myran. Jag var oförskämt pigg medan Myran var seg som bara den i bena. Det blir säkert tvärtom nästa gång... Det gick riktigt bra och vi var rejält hungriga sen när det var dags för middag. Det blev hemgjord pizza gjord på fullkornsvetemjöl och på pizzan hade vi tomatsås, tacofärs, champinjoner, ananas, rödlök, tomater och fetaost. Mumsfilibaba! Efteråt såg vi på Talang 2009 eftersom fyra killar från Borlänge skulle köra knäckebrödsdansen. Det var grymt kul!
Lördagen började med en härlig stavpromenad före frukost. Köpte nya stavar för ett par veckor sen och de har använts flitigt sen dess. Har gått på promenad alla dar utom en denna vecka. Nu när våren kommit känns det riktigt skönt att komma ut i friska luften strax efter halv 6 - det ger mig en bra start på dagen :) Det var vårmarknad i Borlänge i helgen och jag åkta dit tillsammans med tjejen jag är kontaktperson till. Jag har längtat i flera månader efter en marknad så jag skulle kunna köpa naturlakrits och torkad frukt. Lakritsen är jättegod - älskar lakrits! Hittade en ny blandning osötad frukt, 8 olika frukter och torkad kokos. Nu ska jag göra nya frukt- och nötblandningar. Fick även med mig två påsar gojibär hem - världens nyttigaste bär. Lördagskvällen blev en riktigt lyckad kväll tillsammans med tjejerna - vi åt mat, drack lite vin och pratade om allt möjligt.
Har svårt att sova länge nu när det blir ljust så imorse vaknade jag tidigt trots att jag lade mig sent inatt. Drog på mig sköna kläder och tog stavarna med mig ut i solen. Åt en god frukost bestående av hemgjord fruktmüsli, äpple och havredryck. Självklart pudrade jag över massa kanel - jag skulle nog dö utan kanel, haha! Tog bilen upp till mormor och morfar för att besöka Sifferboden där dem säljer ekologiska produkter. De hade lite smått och gott - jag fick med mig Den lilla gröna - konsumentens nyckel till E-nummernyckeln. En bok av tillsatser som skrivits av Linda Sahlin som är från Borlänge. Har tänkt köpa den länge men nu blev det äntligen av - fick den t.o.m. av mormor. Tack snälla, söta, rara!
På eftermiddagen tog jag en tupplur i soffan - så skönt! Sen gjorde jag en god tomatsoppa med krossade och soltorkade tomater. Serverade nybakt surdegsbröd med ost till. Bjöd sambon och ett par underbara vänner på denna lilla middag. Det var uppskattat!
Nu ska jag ta mig i kragen och ge mig ut för att springa en snabb runda. Då sover jag nog gott sen :)
För mycket surdeg.
Hon var hemma över påsk och vi hade en jättetrevlig kväll på långfredagen som började hos farmor och avslutades i bowlinghallen. För Saras skull ska jag hålla tyst om hur det gick ;) Jag gav syrran ett påskägg men det blev väl lite sådär uppskattat. Hon var besviken på att hon fick "hälsogodis" och att mina pensionärer på jobbet fick "riktigt" godis. Själv skulle jag blivit överlycklig om jag fick hemgjort godis istället för köpegodis fulla i E-ämnen. Behöver jag säga att jag och syrran är rätt olika?
Brev på posten
Då förstod jag att det var min kära morfar som vart i farten. Bilden föreställer mig sittandes på mormors och morfars köksbord när jag är ca 9 månader. Söt, eller hur?!
Morfar har skaffat nån scannergrej så han kan ladda in negativ i datorn. Han är teknisk min morfar :)
TV-kändis
Inte riktigt kanske men jag har varit med på TV idag i alla fall.
Jag och min kollega har dragit igång ett SPA på ett äldreboende i Borlänge och det har blivit väldigt uppmärksammat. Båda lokaltidnigarna var där och gjorde reportage för några veckor sen och innan TV4 var där fick vi besök av Allers Veckotidning.
I torsdags var alltså TV4 Dalarna på besök i vårt SPA. De intervjuade oss och de boende. Riktigt trevligt inslag på TV:n nu på kvällen. Det var kortare inslad imorse men det var bra det också. TV4 har inte lagt ut det långa inslaget sen men snart finns det säkert där. HÄR kan du hålla utkik efter den lokala nyhetssändningen som sändes kl: 18.30.
När ni sett inslaget hoppas jag att ni förstår vilket fantastiskt jobb jag har. Satt på jobbet och lekte med en ballong tillsammans med de boende och tänkte vilken tur jag har som får betalt för att leka :)
Stoppad av polisen
Jag körde jobbets minibuss och ser två poliser stå framför polisbilen vid busshållsplatsen längre fram. Blir lite nervös eftersom det är första gången och jag dessutom har jobbets bil som jag inte direkt är expert på.
Jag stannade lugnt och försiktigt, vevade ner rutan och hälsade glatt. Tänkte att det var bäst att vara riktigt trevlig ifall nånting skulle vara fel... haha! Polisen sa att han ville titta på mitt körkort och göra en nykterhetskontroll. Blev först nervös över om jag ens hade körkortet med mig men eftersom plånboken alltid ligger i väskan så var det självklart med. Tog fram det och gav det snällt till polismannen. Sen fick jag blåsa - länge - tills det hördes ett klickljud. Det såg fint ut sa han och sen fick jag åka.
Det tog alltså lite drygt 5 år innan jag blev stoppad av polisen för första gången, undra hur länge det dröjer till nästa gång...?!
Söndag
Förmiddagen ägnades åt löpning runt sjön, 13km i skapligt tempo. Jag var oförskämt pigg när vi närmade oss mål och jag sprang ifrån de två andra när jag spurtade på slutet.
Åkte till mormor och morfar för att hälsa på över lunchen och blev bjuden på god kycklinglasagne med massa grönsaker. Gav mormor lite surdeg och hjälpte henne att göra lite mer surdeg av den. Tänk att en liten degklump kan göra någon så glad :)
På eftermiddagen gjorde jag ett riktigt lyxigt mellanmål - jordgubbssorbé och en osötad muffin med nötter och mörk choklad. Sorbén gjorde jag genom att mixa frysta jordgubbar med lite havremjölk till bra konsistens och sen tillsatte jag lite vaniljpulver.
Nu är det snart dags för räkmacka - som alltid annars på söndagar - och söndagsfilmen på TV4, Van Veteren.
Tack för stödet!
Inte konstigt att människor drabbas av ätstörningar om folk säger sådär! Nej, nu ska jag sluta fundera på det där och vara glad för att jag har vänner och bloggläsare som peppar mig istället för att trycka ner mig.
Ha en underbar dag!
Tjock...?!
Nu har jag aldrig varit spinkig men att jag skulle blivit tjock sen i höstas, nej du! Skaffa glasögon kvinna!!!
Shopaholic
Ja tydligen så kunde det bli bättre för på hemvägen stannade vi till i Insjön och jag gick in på Lager 70. Eller jag behövde inte ens gå in innan jag hittade nåt :) Utanför hängde skinnjackor för 299:- så en sån följde med hem, liksom en skitsnygg jeanskjol och en kofta för 50:-/st. Jag shoppade mycket men det var mest riktiga fynd. Nu behöver vi verkligen flytta snart för vår lilla klädkammare är överfull, åtminstone min sida...
På eftermiddagen skulle snoriga Sofia värda för Jens på hans underbara styrka/medel och det gick trots att jag nog egentligen skulle legat hemma på soffan. Mår inte sämre idag iaf men det är väl säkert tack vare alla endorfiner som jag får när jag är där. Jens tog in mig i mitten på slutet och sa några fina ord om att passet blir mycket jobbigare när jag inte är där. Tack Jens! Det var dock något som saknades och det var Bosse, var var du? Nästa vecka hoppas jag att allting är som vanligt; jag är frisk och står på jympagolvet laddad tillsammans med Jens i mitten och Bosse i hörnet.
Målet sprack...
Det började jättebra med solsken på min födelsedag och tejpen under skidorna fungerade hur bra som helst. Jag njöt av varenda liten stund :) Skidåkningen började med en nästan 3 km lång uppförsbacke men sedan bar det lätt utför i några kilometer, härlig stakåkning i solskenet!
Sen var det dags för stigning upp mot nästa fjäll men tack vare fina spår och bra fäste gick det också galant. Det var ett glatt födelsedagsbarn som var ute på fjället :)
Efter uppförsbacken väntade en härlig fikastund med rött te och äppelkaka. Sambon var lite seg i starten men repade sig rejält efter fikapausen.
Det var lite kuperat direkt efter fikapausen men sen väntade en låååång backe ner mot sjön. Kanske lite väl brant med tanke på kurvorna. En vurpa blev det på väg ner...
Den här skylten var uppsatt vid backen ner mot stugan - den som vi åkte uppför på morgonen - och benen blev lite extra skakiga eftersom backen dessutom svängde. Vid det här laget hade jag åkt ca 4 mil och var lite lagom trött. Jag tog mig ner utan att trilla och kom tillbaka till stugan helskinnad efter 4,5 mils åkning.
Efter dusch och bastu var jag väl värd denna födelsedagsmiddag som jag förberett till mig själv. Det blev kidneybönpaj med sojafärs och en enkel - men god - sallad. Till efterrätt blev det choklad/apelsinpaj som jag också förberedde förra veckan och den blev supergod. Mamma sa att den var god men att den inte var lika söt som efterrätter brukar vara och det är ju precis så jag vill ha det :) Jag njöt iaf mer än på länge! Håll utkik här på bloggen - för receptet kommer!
Dag 2 började sådär för vädret var trist, mulet och plusgrader. Åkte ut i spåret med tejpen från igår under skidorna men det var mindre lyckat - riktigt bakhalt. Vi vände hem direkt och kladdade på klister istället. På väg ut i spåret fastnade cirka 1 dm snö under skidorna men ute i spåret gick det bra. Vi hade bestämt vid frukosten att vi skulle åka en lång runda in i Norge och den rundan är nog en av de längsta i mitt liv. Det gick bra tills vi kom upp på fjället där det blåste nå så fruktansvärt och det var extremt bakhalt. Det var dock bara att kämpa sig fram och vi lyckades. På vägen dit fick vi kämpa uppför men på väg tillbaka fick vi en lång härlig utförslöpa som verkligen var välbehövlig. Det blev cirka 4 mils åkning denna dag men det kändes som det dubbla.
Dag 3 blev det cirka 500 m skidåkning av förklarliga skäl. Till och börja med var det nog inte meningen att vi skulle åka några skidor idag för jag vaknade snorig och hade ont i halsen. Min högra halsmandel började likna en valnöt men envis som jag är skulle jag ju ut i spåret ändå. Vi åkte till Idre Fjäll eftersom vi åkt i stort sett alla spår vid Grövelsjön. Vädret var urkasst med massa blåst och snöblandat regn. Vi tänkte åka miljöspåret 7,5 km till en början men fick efter 300 m stanna och valla om pga isiga spår. Kladdade ner händer, vantar och jacka med den kladdiga vallan men bättre fäste fick vi. Åkte 100 m till men vi svängde istället för att åka rakt upp. Vi fick vända och då skulle sambon skejta tillbaka men då satte han staven innanför skidan och föll pladask på mage. Det resulterade i att hans stav gick av eftersom han landade på den. Vi tittade på varandra och konstaterade att de högre makterna ville att vi skulle vila.
Nu sitter jag här och har feberfrossa och bredvid mig ligger en hög med näsdukar. Jag är tjock i halsen och det är jobbigt att prata. Det var inte så här jag ville att det skulle sluta men det har ändå varit jättebra i Grövelsjön med familjen :)
Fjällen
Förra året spenderade jag min födelsedag med sol och bad i Kambodja och detta år blir det med snö och skidor i fjällen. Mitt och killens mål är att åka 15 mil på skidor, vi får se hur det går. Kommer nog blir minst lika härligt fast på ett helt annat sätt. Jag börjar bli lite pirrig... Killen stängde in sig i sovrummet tidigare idag, undra varför...?! ;)
Jag ska njuta av den friska luften, motionen och att vara fri från datorer så det blir alltså inget bloggande resten av veckan.
Ha det toppen för det ska jag ha!
Härlig lördagsmorgon
Nu är det dags för lite lunch och sen ska jag förbereda kvällens middag som ska bli sojafärsfyllda paprikor med klyftpotatis och chiliaioli. Därefter blir det till att titta på den första melodifestivaltävlingen för i år, har av någon konstig anledning alltid varit upptagen alla andra lördagar... Till festivalen blir det morötter och gurka med dipp (linspastej) och hemgjorda chilinötter.
Lugnet efter stormen.
Fick dock en massa annat gjort igår för jag kan ju inte sitta still fast det kanske är vad jag behöver mest. Jag kokade lättsötad lingonsylt och blåbärssylt med vanilj. Jag gjorde två pajer som vi ska äta på min födelsedag uppe i Grövelsjön. En matpaj och sen en choklad och apelsinpaj till efterrätt. Recept kommer sen! Måste ju smaka först och se om det är nåt att rekommendera :)
Imorse vaknade jag hyffsat utvilad men med ännu ondare i nacken... Jag hade duschat, klätt mig och skulle till att fixa håret. Då LOSSNAR en del av håret där fram... Jag blev helt paff när jag stod med hår i handen. Linnement i nacken och ett skadat hår, fredag den trettonde it is!
Lyckades dock bra på jobbet och jag har precis tagit ut en plåt muffins ur ugnen. Jag fick en idé häromdan och komponerade ihop ett nytt recept som jag testade idag. Ska avnjuta en muffin senare och jag återkommer självklart med recept!
Jag har lovat min sambo att vi ska mysa tillsammans i soffan ikväll och jag SKA sitta still där. Annars har jag en förmåga att göra en massa annat samtidigt och kan aldrig sitta still men jag vet att jag behöver det så ikväll ska det ske.
Ha en trevlig kväll allesammans!
Hårmodell för en dag.
Här kommer gårdagen i bilder!
Så här såg jag ut igår morse innan jag åkte in till stan.
Förmiddagen ägnades åt att bleka mitt hår i massa olika nyanser. Jag fattade lika med noll när hårteknikerna pratade nummer på färger och painting powder... haha!
Så här såg håret ut till lunch när det var enbart blekt i alla olika nyanser.
Efter lunch var det dags för klippning.
Direkt efter klippningen såg jag ut så här.
Sminkad och iklädd visningskläder.
Så här såg jag ut på visningen.
Mitt hår är numer omöjligt att sätta upp i en svans :)
Jag är ganska nöjd men lite skeptisk över att håret är så fruktansvärt ljust. Enligt syrran ser jag ut som Josefine Crawfoord.
Back on track
Jag tror verkligen våren är här nu - för jag har börjat springa igen. Kom på idag att jag sprungit 4 gånger på en vecka. Vaknade igår morse av en mardröm kl: 07.10 och då drog jag på mig löparskorna och sprang en sväng före frukost. Svettigt och skönt! Jag har förresten köpt nya brallor från Newline, perfekta för vinterlöpning och längdskidåkning. Fyndade dem på rea för 299:- istället för 649:- som var ordinarie pris. Passade på att köpa ett par till sambon också.
Det finns nu en massa recept som ligger och väntar på att bli uppladdade på bloggen, ska fixa det så snart som möjligt. Jag har inte läst en blogg på länge så det ska bli trevligt och se vad folk haft för sig när jag varit upptagen med mitt lilla projekt.
Om en timme ska jag iväg på hårmodellsuttagning och jag hoppas de vill göra nånting med mitt hår - håll tummarna!