I torsdag hade vi andra träffen med viktminskningsgruppen på Hälsoguiden och jag tycker att det är en riktigt bra liten grupp vi har. Efter redan en vecka tycker jag att de har kommit en bra bit på vägen och jag tror (och hoppas) att vi kommer att se goda resultat när de här 10 veckorna har passerat.

Vi jobbar mycket med beteende och att bli medveten eftersom vi vill att de ska hitta en hälsosam livsstil som de kan anamma livet ut och tack vare detta minska i vikt MEN även stanna där. Det handlar alltså lite om KBT. De får ingen kur eller slaviskt kostprogram att följa utan de får konkreta tips och råd som de kan anpassa till sin egen livsstil.

Visste du förresten att Hälsoguiden nu även finns på Facebook?
Klicka HÄR för att komma dit.