Viktminskiningsgruppen

I torsdag hade vi andra träffen med viktminskningsgruppen på Hälsoguiden och jag tycker att det är en riktigt bra liten grupp vi har. Efter redan en vecka tycker jag att de har kommit en bra bit på vägen och jag tror (och hoppas) att vi kommer att se goda resultat när de här 10 veckorna har passerat.

Vi jobbar mycket med beteende och att bli medveten eftersom vi vill att de ska hitta en hälsosam livsstil som de kan anamma livet ut och tack vare detta minska i vikt MEN även stanna där. Det handlar alltså lite om KBT. De får ingen kur eller slaviskt kostprogram att följa utan de får konkreta tips och råd som de kan anpassa till sin egen livsstil.

Visste du förresten att Hälsoguiden nu även finns på Facebook?
Klicka HÄR för att komma dit.


Hälsoguiden på facebook

Nu kan ni följa alla händelser på mitt företag Hälsoguiden via Facebook.

Gå in på Facebook, sök efter Hälsoguiden och bli ett fan.




Missa inte vårt erbjudande om kostrådgivning eller viktminskningsgruppen som startar nästa vecka!

www.halsoguiden.org


Reducera rynkor och celluliter

Jag vill göra lite reklam för en ny typ av massage som vi har på Hälsoguiden. Den kallas cuppingmassage och det är en djupgående bindvävsmassage som ökar blodcirkulationen och rensar ut slaggprodukter. En cuppingmassage utförs med gummikoppor som skapar ett undertryck och stimulerar blodcirkulationen och kroppens immunförsvar som rensar ut slaggprodukter. Förutom att det är skönt att få en krafigt ökad cirkulation i kroppen kan denna massage även reducera rynkor och celluliter.



På onsdag har vi tjejkväll på Hälsoguiden och då har ni chans att prova på denna typ av massage.

Välkomna till Salong YoUniC
Onsdag kl: 19-21

Vi bjuder på fika!

Ingen föranmälan krävs.


Bakning inför julmarknad

Idag är jag hemma och bakar massor med surdegsbröd och gör julgodis inför julmarknaden på Jussi Björlings torg på lördag.

Jag ska stå där med företaget på lördag kl: 11-14.
Vi säljer långjästa surdegsbröd; vörtlimpa till julbordet, solros rågbröd och lantbröd.



Vörtlimpa




Lantbröd

Förutom bröd kommer vi även att sälja julgodis helt utan transfett, härdat fett och raffinerat socker. Istället är vårt julgodis fullt med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Smakrikt godis med frukt, nötter, kakao och nyttig mörk choklad.



De här små chokladrutorna finns till försäljning på lördag.


Ändrat datum av tjejkvällen.

Vi skulle haft Tjejkväll på salongen nu på onsdag 2/12 men pga av sjukdom är den framflyttad till nästa vecka.

Onsdag 9/12 kl: 18-21

Under kvällen gör vi julgodis som är både gott och näringsrikt. Tillsammans med Lina får ni lära er att lägga en nyårsmake-up.

Det är begränsat antal platser och först till kvarn gäller.

Endast förköp!

Du bokar en plats genom att betala på salong YoUniC senast 8/12.

Pris: 200:- / person inkl. tilltugg.

Skynda er att boka en plats!


En ny blogg.

Jag har startat en ny blogg - halsoguiden - där jag skriver om vad som händer på företaget och även lägger upp en del recept och tips. Så håll gärna utkik där om jag har varit inaktiv på denna blogg men jag ska försöka lägga upp mina recept på båda =) Nu kan ni läsa där om att vi säljer tre toppenböcker på Hälsoguiden. Hör av dig om du vill köpa!



Tjejkväll!


Varm välkommen på TJEJKVÄLL onsdag 30/9 kl 18.00 på Hälsoguiden och Salong YoUniC.
Under kvällen har du chansen att få individuella hälsoråd, mäta ditt blodtryck och ta del av kvällens specialerbjudanden. Du får även stylingtips och råd om hur du lägger en snygg make up.

Tid: KL: 18.00-21.00
Plats: Hälsoguiden och Salong YoUniC, Vattugatan 9 Borlänge
Pris: 100:-

Anmälan görs på Salong YoUniC. Begränsat antal platser. Först till kvarn!


Invigning imorgon

Jag borde verkligen, verkligen gå och lägga mig. Invigningen är imorgon kl: 10-18. Det ska bli så kul men ändå skönt när det är över. Det har varit så galet mycket nu på slutet och prislistan fick vi inte klar förrän alldeles nyss. Som jag märkt tidigare jobbar jag grymt bra under press.

Visitkorten, presentkorten och vår banderoll kom idag. Presentkorten är grymma, supersnygga!

Vi ska bjuda på mitt egenkompnerade hälsogodis imorgon på invigningen - kakaopraliner och choklad- och jordnötsbollar. Har du vägarna förbi Borlänge centrum får du jättegärna titta in :) Vi håller till i samma lokaler som Salong YoUniC på Vattugatan 9, nedanför Almas Café och mittemot polishuset.

Så här ser loggan ut som hänger på en banderoll i fönstret.
 


Så småningom kan ni också kika in på hemsidan: www.halsoguiden.org men ännu är den under uppbyggnad.

Det händer grejer.

Ja, nu händer det verkligen grejer. Företaget börjar ta form på riktigt. Lokalen är snart färdigrenoverad. Loggan är nästan klar och idag började en kille jobba med hemsidan. Det ska bli så kul men det är mycket kvar att göra än. Nästan all min vakna tid går åt till att fundera på mitt företagande. Jag kan säga som så att jag önskar att dygnet hade betydligt fler timmar.

Jag hoppas att Borlänge behöver ett Hälsoföretag!

RSS 2.0