Idag var groddarna färdiga att ätas - som jag längtat! Inget passade då bättre än att äta groddarna till frukost. Jag lade groddarna på smörgåsen - min egen grötlimpa - tillsammans med en skiva mager ost och tomat. Till det drack jag två stora koppar grönt te.

Grönt te är supernyttigt och en bra start på dagen. Det gröna teet innehåller massor av antioxidanter som skyddar kroppens celler från fria radikaler. Vissa studier visar även på att grönt te kan skydda mot cancer och att personer som dricker grönt te lever längre :) En annan effekt - som vissa studier visat - är att grönt te kan öka fettförbränningen något och att teet har positiva effekter mot diabetes.

Drick  mer te helt enkelt!

Idag var jag på Hälsomässan i Älvsjö och där var det mycket intressant att titta på och roligt att göra. Vi fick smaka en massa goda saker och andra mindre goda. Massa antoxidantrik mörk choklad, vetegrässmoothie, nötter och Paulúns mackor vardet som toppade listan på goda saker. Bland de mindre goda var den "flytande salladen" som bestod av mixade grönsaker och nån ekologisk juice av fläder och citron. Då tuggar jag hellre alla grönsaker och gläds åt att jag har tänder samtidigt som jag tränar tuggmusklerna :)

Det bjöds på en massa bars till höger och vänster på mässan och jag är inge vidare förtjust i att ersätta mat med en bar - som dessutom innehåller massa socker, oftast iaf. Nu är det på modet att göra mat utan onödiga tillsatser och det märktes också på mässan. Renee Voltaire var där med sina naturliga produkter. Flera montrar hade också saft, sylt och marmelad som var sötad med druvjuice istället för socker. Vilken bärsmak!

Jag hade längtat efter att köpa den där fantastiska tvålen som jag köpte förra året. Gick runt och tittade och blev mer och mer bekymrad över att den inte fanns nånstans. Jag gav upp hoppet och tänkte att jag skulle beställa via nätet när jag kom hem istället MEN DÅ - i nästa sekund - stod tvålkvinnan där :) Tvålen är bra till ALLT och då menar jag allt! Den består av olivolja och lagerbladsolja och är dessutom lagrad i minst 9 månader. Detta gör att tvålen är otroligt dryg och löddrar fantastiskt. Tvålen kan användas som ansiktstvätt, kroppstvål, raktvål, mjällschampo och som fläckborttagare. Den är dessutom extremt bra för känslig hy och för personer med eksem. Mitt råd - köp den!
Gå in på aromas.nu och där kan du kolla var det finns återförsäljare eller beställa direkt via nätet.

Äntligen lyckades jag vara ute samtidigt som solen visade sig. Det är synd och säga att vi varit bortskämda med solsken den senaste tiden och vi lär knappast bli det idag heller. MEN jag fick solsken ungefär halva min morgonpromenad och gick där och myste för att det skulle bli en fin dag. Innan jag kom in var himlen alldeles grå åt alla håll.

Nu kurrar det i magen så efter att jag duschat ska jag göra mig en god helgfrukost. Det ska bli en shake - är fast i shake träsket sen jag var i Asien i våras - som ska innehålla massa nyttigheter. Blåbär från fjället, avokado, sommarens jordgubbar, färskpressad apelsinjuice och lite ingefära. Mums! Till det blir det en mumsig äggmacka :)

Igår var det dags för tarmsköljning nummer två och det blev tydligen en rejäl en - enligt hon som gjorde det. Jag är beredd att hålla med eftersom jag var helt sjukt trött hela dagen efteråt. Somnade innan jag skulle äta middag och gud så skönt det var. Idag känns magen mycket bättre och jag ska nu verkligen kämpa för att bli av med allt överskott på gallsyra som finns inuti mig. Det är inte det minsta roligt att ständigt vara trött och egentligen är det ju rätt enkelt att bli "FRISK". Om jag äter "rätt" så ska jag lyckas bli pigg och ha en platt mage. Fick förklarat för mig igår att min enorma morgontrötthet förmodligen beror på all gallsyra. Jag har väl så länge jag kan minnas varit morgonpigg och den senaste tiden varit totalt utslagen varje morgon. Nu vet jag förmodligen orsaken och ska göra allt för att försöka rätta till det.

Bort med jäst, socker och konstiga tillsatser. Ska vara försiktig med fettet också eftersom det är gallsyrans främsta uppgift att spjälka det. Ska även undvika svamp - som jag älskar - så jag inte bidrar med fler svampsporer i min mage. Plockade dock kantareller igår men dom får ligga i frysen tills jag byggt upp en bra blandning av bakterier i tarmen.

Nu är det 18 dagar kvar till Tjejmilen och jag är inte direkt tränad för målet jag satt upp. Ska äta lite lunch och dra mig ut i spåret tänkte jag men jag är fortfarande slut sen igår och har en enorm träningsvärk från gymmet i måndags så det bär emot. Jag vet att det förmodligen blir bättre om jag tränar och ska försöka ta mig ut efter lunch.